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Este estilo de Qi Gong, al igual que el Zhi Neng Qi Gong, va enfocado a mejorar la salud del practicante. Es de orígen Taoísta y comprende varios métodos. Yo conozco bien el primero y algo del segundo. El primer ejercicio consta de seis posiciones estáticas y 15 posiciones en movimiento para mejorar la salud. Con este trabajo se va a conseguir una regulación de la respiración y de la mente, conforme se va practicanto nuestra respiración se "enletece". También mejora nuestro espíritu llegando a ser personas más estables emocionalmente y menos dominados por la emociones. |