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Introducción
El Tai Chi Chuan es más conocido
popularmente por sus formas ya que suelen atraer al espectador por su magia y
elegancia.
El tui-shou (empuje de manos) es una de las prácticas con compañero que existen
en el tai chi chuan. También se practica el da-lu y el san-shou.
En el tui-shou no se trata de aprender formas o coreografías, sino de practicar
y repetir un solo movimiento, una técnica, un tipo de energía con la ayuda de un
compañero, investigando, aprendiendo, corrigiendo nuestras posturas y equilibrio
central, tanto como arte marcial y de combate, como de ejercicio práctico para
la vida diaria.
El tui-shou nos enseña cómo mantenernos equilibrados en cualquier situación;
digamos que las formas de tai chi chuan son las bases del entrenamiento en
solitario y nos ofrecen un ideal de armonía, pero el tui-shou es más como la
vida práctica donde la espontaneidad y creatividad toman una mayor importancia;
si no estamos centrados en nuestra estructura interna, de nada nos valdrá
"creer" que estamos equilibrados (peligro que corremos más al practicar solos).
En el tui-shou, el compañero nos empujará amablemente fuera de nuestro "centro"
y no nos quedará más remedio que reconocer nuestro error, aprender y agradecerle
el ataque al "enemigo", en este caso compañero.
Por esto, el tui-shou enriquece a todo el que practique las formas de tai chi
chuan de enorme manera y, más aún, nos ofrece una puerta abierta de intercambio
y comunicación entre todos los diferentes estilos de tai chi chuan.
APLICACIONES DEL TAI CHI:
En estas clases se aplican los
conocimientos adquiridos en la forma de taichi chuan, pero aquí se practican con
un compañero para obtener una comprensión más clara y profunda de cada
movimiento. También nos ofrece una base de referencia para el entrenamiento del
empuje de manos (tui shou) y el combate (san shou).
EMPUJE DE MANOS (TUI-SHOU):
Practicando el tui shou se
desarrolla la sensibilidad necesaria para detectar las acciones y reacciones de
un compañero en situaciones de ataque y defensa. Algunos de los beneficios del
tui shou son: entrenar los reflejos y el equilibrio; armonizar el cuerpo y la
mente; aprender a mantener una atención mental alerta en un cuerpo relajado;
controlar y mantener una posición correcta del cuerpo.
SAN-SHOU:
Aqui se practican algunas técnicas
que estan dentro de las formas de tai chi chuan pero no se incluyen en el tui-shou
como son el puño y los bloqueos.
Con un compañero y en solitario, se construyen unas bases para, poco a poco, ir
controlando movimientos más rápidos dentro de los princios del tai chi chuan y
entrenar también los reflejos y la coordinación (la biomecánica del cuerpo).
LUIS MOLERA
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